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泳坛"铁娘子"的崛起之路
1996年亚特兰大奥运会上，一位来自上海的小姑娘以惊人的爆发力震惊世界泳坛。乐靖宜，这个当时年仅17岁的中国游泳运动员，在女子100米自由泳决赛中游出了54秒50的优异成绩，为中国代表团摘得一枚宝贵的金牌。
"训练时我常常最后一个离开泳池，因为我相信付出总会有回报。" —— 乐靖宜回忆奥运备战岁月
辉煌战绩背后的汗水
乐靖宜的成功绝非偶然。据她的教练回忆，这位"铁娘子"每天坚持训练6-8小时，即使在春节假期也从未间断。在1994年罗马世界游泳锦标赛上，她一人独揽4枚金牌，创造了中国游泳运动员在世界大赛中的最佳战绩。
- 1994年：罗马世锦赛100米自由泳冠军
- 1996年：亚特兰大奥运会100米自由泳金牌
- 1997年：东亚运动会3枚金牌
- 1998年：世界短池游泳锦标赛冠军
退役后的华丽转身
2000年悉尼奥运会后，乐靖宜选择退役，但她并未离开热爱的体育事业。她先后担任上海市游泳队教练、中国游泳协会技术委员会委员，并创办了自己的游泳俱乐部，致力于培养新一代游泳人才。
如今，乐靖宜经常出现在各大体育论坛和青少年游泳比赛中，用自己的亲身经历激励着年轻运动员。她说："我希望把我的经验传授给孩子们，让他们少走弯路，更快乐地享受游泳带来的乐趣。"
体育精神的传承者
作为中国游泳黄金一代的代表人物，乐靖宜不仅留下了辉煌的战绩，更传承了永不言弃的体育精神。在2022年杭州亚运会期间，她作为特邀嘉宾参与解说工作，用专业的视角和生动的语言，让更多观众了解游泳运动的魅力。
—— 本文素材来源于乐靖宜自传《泳往直前》及公开采访